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É fundamental falar sobre peso invisível da saúde mental maternal

Publicada em 27/05/2025

É fundamental falar sobre peso invisível da saúde mental maternal (Foto: Reprodução)

A idealização da maternidade perfeita contribui para que muitas mulheres se sintam exaustas Ser mãe é uma experiência transformadora, repleta de amor, descobertas e conexões profundas. Mas também pode ser exaustiva, solitária e emocionalmente desafiadora. Por trás dos sorrisos, das fotos fofas e dos conselhos bem-intencionados, existe uma realidade que muitas mulheres enfrentam em silêncio: o peso invisível da saúde mental materna.

É comum que, após o parto, todas as atenções se voltem para o bebê. E, nesse processo, a mãe muitas vezes é esquecida ? suas dores, suas dúvidas, seu cansaço e, principalmente, seus sentimentos. A idealização da maternidade como algo sempre pleno e feliz contribui para que muitas mulheres sintam culpa por não estarem ?felizes o tempo todo?, mesmo vivendo um momento considerado especial.

Depressão pós-parto e transtorno de ansiedade exigem atenção e cuidado

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Ansiedade, exaustão, irritabilidade, tristeza profunda e sensação de sobrecarga não são sinais de fraqueza ? são alertas. Muitas mães sofrem com o chamado "baby blues", que pode surgir nos primeiros dias após o parto, mas também há casos de depressão pós-parto e transtornos de ansiedade que exigem atenção e cuidado profissional. O mais importante é lembrar: sentir-se assim não faz de ninguém uma mãe ruim. Faz dela uma mulher real, que precisa de apoio.

Falar sobre saúde mental materna é urgente. É oferecer escuta, acolhimento e empatia. É compreender que, para cuidar bem de alguém, a mãe também precisa ser cuidada. Dormir, se alimentar bem, ter tempo para si, compartilhar a rotina com outras pessoas e, principalmente, ter com quem conversar, são atitudes que ajudam ? mas o acompanhamento psicológico ou psiquiátrico pode ser essencial para que essa mulher se sinta novamente inteira.

É hora de quebrar o silêncio. De tirar o peso invisível dos ombros de tantas mães e transformar esse tema em conversa aberta, honesta e sem julgamentos. Mãe também sente, chora, cansa e precisa de colo. Vamos falar sobre isso ? e, mais do que isso, vamos cuidar.

Responsável Técnico - Dra. Thaís Pazeli Mantovani - CRM 54695MG